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    今日收到邮件  北京 丁金铭先生纪念明信片  北京 王荣泰先生纪念明信片 多谢以上俩位先生的抬爱和支持！...

起床后30分钟左右吃早餐最好 　　早晨起床后什么时候吃早餐最好？“起床后３０分钟左右吃早餐最好，这时人的食欲最旺盛，肠胃的消化吸收功能也在最佳水平。”重庆营养学专家说，早餐前最好摄入５００毫升水，这既可帮助消化，又可为身体补充水分，排除废物，降低血液黏稠度。　　“早餐食物最好易消化、营养丰富又不过于油腻。”重庆营养学专家说，早餐最好应包含以下四类食物：一是面包、米粥等碳水化合物；二是肉类、鸡蛋等动物性食品；三是牛奶和豆制品；四是新鲜蔬菜和水果。需要注意的是，早餐食物不宜过凉，因为凉食物会降低肠胃的消化功能。（记者程正军）   ...

谨记：上班族养胃的10大禁忌 　　现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，“吃得越好，胃越遭罪。”　　一忌精神紧张　　一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。　　二忌过度疲劳　　无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。　　三忌酗酒无度　　酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。　　四忌嗜烟成癖　　吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸...

卧室里最忌讳的五种“摆设” 　　卧室是我们家中最舒服的地方，每天的三分之一以上我们要在卧室度过，人在这期间大约要呼吸7000次，通过的空气量约有2400升。如果卧室空气的质量差，含有各种化学污染物或细菌、病毒等致病微生物，对人体健康的损害是不言而喻的。随着居住条件的改善，很多大户型的房子卧室就有卫生间、衣帽间，很多人把电视、电脑带进了卧室，搬一个大的鱼缸养上了鲜艳的鹦鹉鱼、装修唯恐不华丽……这些与我们的健康有没有关系呢？带着这些问题，我们请教了一些公共卫生专家，分析一下这些现象背后的健康隐患。　　现象一：卫生间就在卧室里　　隐患指数：★★★　　协和医大公卫博士文洁分析：目前大户型设计，主卧一般都会带有卫生间，简称主卫，主卫很方便，如洗浴、如厕不用出卧室，对家中人口多的人非常适用。但是卫生间再讲究，异味和潮湿都是难免的。尤其是多数...

  以下是引用赵国栋1在2008-8-1418:44:27的发言：1.中国日报（英文版）3元 订8月8、9、25日三天2.工人日报2元     订8月8、9、25日三天3.中国青年报3元  订8月8、25日两天4.北京日报2元     订8月8、25日两天5.北京晚报           订8月8、25日两天6.光明日报2元     订8月8、9、25日三天7.新华每日电讯2元 订8月8、9、25日三天8.中国体育报2元&nbs...

“和”字里的大智慧  　　和，一个简单的汉字，不仅渗透着中国人几千年来待人接物的处事智慧，更体现了中国思想文化的博大精深和源远流长。　　由几十名演员摆成的这个“和”字，通过电视直播，向全世界传达出中国人从古到今的人生观和世界观。这个“和”字，根植于中国人的血脉深处。两千多年前，这块土地上的先哲孔子，曾沿黄河奔波，把“和为贵”的信条四处传播。这位伟大的思想家，经常以“和”训导自己的弟子：立身处世要“克己”，要由“人和”推及“政和”，甚至延续到整个人类，达到“四海之内皆兄弟也”。“和”字的形态如今已稍有变化，但其中的内涵却比从前更丰富了。...

以下是引用江船火独明在2008-8-1310:34:09的发言： 要以下报纸8号9号的报：1.辽宁日报2元2.吉林日报2元3.黑龙江日报2元4.山西日报2元5.新华日报2元6.湖北日报2元7.陕西日报2元8.甘肃日报2元9.青海日报10.新疆日报（维）11.新疆日报（汉）12.成都日报13.云南日报2元14.贵州日报2元15.宁夏日报2元16.重庆日报2元17.海南日报2元含挂多少钱？ 友上午好！所订以上8月8、9日2天1套的报，已确认计17种2天1套34份64元，加挂号3元67元         其中有4种8份为每份1.5元12元     ...

 需：1.吉林日报2元 9日已缺2.长春日报2元3.长春晚报4.城市晚报5.内蒙古日报2元9日已缺6.内蒙古日报（蒙）2元7.呼和浩特晚报  8.河北日报9.燕赵晚报10.承德晚报11.山西日报2元12.济南日报2元13.淄博晚报14.新华日报15.江南晚报2元16.彭城晚报 17.苍梧晚报2元18.宁波晚报19.温州晚报20.泉州晚报2元21.莆田晚报2元22.河南日报2元23.郑州日报2元24.郑州晚报2元25.长江商报26.武汉晨报27.楚天金报28.楚天都市报29.荆州晚报30.江汉商报31.三峡晚报32.恩施晚报33.岳阳晚报34.江西日报2元35.深圳特区报2元 8日9日已缺36.甘...

 以下是引用胡伟在2008-8-151:33:24的发言：1.辽宁日报2元2.吉林日报2元九日的已缺其余三天均可订3.大众日报2元九日的已缺其余三天均可订4.江西日报2元九日的已缺其余三天均可订5.安徽日报2元九日的已缺其余三天均可订6.湖北日报2元7.海南日报2元九日的已缺其余三天均可订8.新疆日报2元九日的已缺其余三天均可订9.西藏日报2元10.云南日报2元九日的已缺其余三天均可订11.贵州日报2元12.四川日报2元九日的已缺其余三天均可订13.河北日报2元14.河南日报2元九日的已缺其余三天均可订15.山西日报2元九日的已缺其余三天均可订16.甘肃日报2元九日的已缺其余三天均可订17.新华日报     九日的已缺其余三天均可订...

 引http://www.haobaozhi.cn/blog/post/533.html#cmt19711京九晚报奥运开幕号外2重庆晨报奥运开幕号外3西藏商报圣火登珠峰成功号外4成都商报2008.05.12汶川地震号外                  2008.05.13汶川地震号外5新京报    2008.05.14汶川地震号外                ...

古人对美女的称呼  　　美人：此乃对美女的通称。“譬若美女，处而不出，人争求之。”【《墨子·公孟》】　　美姬：“沛公居山东时，贪于财货，好美姬。”【《史记·项羽本纪》】　　古人对美女的称呼更多的是带“玉”字的，如：　　玉人：“睹卿半面，长系梦魂；不图玉人，奄然物化。”【蒲松龄《聊斋志异·鲁公女》】　　玉女：“惠公即位二年，淫色暴慢，身好玉女。”【《吕氏春秋·贵直论》】　　玉儿：宋毛滂有词：“唤起玉儿娇睡觉，半山残月南枝晓。”　　玉娥：“玉娥重起添香印，回倚孤屏。不语含情。水调何人吹笛声。”【南唐冯延巳《采桑子》】　　玉娇：“载酒春情，吹箫...

五个坏习惯，如何扳过来  　　1.挖鼻孔   看到孩子挖鼻孔不要说他们“恶心”，因为这会使孩子觉得你不喜欢他，尤其是学龄前的孩子，可能会有过度反应，变本加厉。家长应用就事论事的态度让孩子不要在公共场所做出这种动作。给他们块手绢；注意及时为他们剪指甲；在房间里可以用加湿器，避免鼻子出现不适。如果孩子不合作，可以给他的手指贴个橡皮膏，让他挖鼻孔时感到不顺手，就会停下来。　　2.拉头发   孩子在5岁以前往往喜欢用手去拽头发，一旦停下来，就吸吮手指。不要为此惩罚他们。对学龄前孩子的这种行为，家长只要忽视就可以了，当他们不再吸吮手指时，这个动作也会消失。但大些的孩子如果总拔头发就要看医生了。　　3.吮手指   在孩子4岁以前，不必刻意去制止他们，即使孩子年龄稍...