自我调理三叉神经痛

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                自我调理三叉神经痛 
 
  三叉神经痛是头面部常见病、多发病,患者女多于男,45岁~70岁为多发年龄,发病部位右侧多于左侧。

  三叉神经痛患者平时要保持精神愉快,切忌冲动、生气、抑郁。起居规律,保证足够的睡眠。室内环境要安静、整洁、空气新鲜。要讲究口腔和患侧面颊皮肤的清洁卫生。三叉神经痛发作时,为了减轻疼痛,患者常揉搓患侧面颊,这容易导致该处皮肤破溃和感染。三叉神经痛患者除要注意以上生活细节外,饮食还应富有营养、易于消化。

  忌偏食    有的神经痛是因为缺乏维生素B1引起神经炎导致的。长期偏嗜某些食物(如精白米类),会使维生素B1缺乏。所以,神经痛患者要注意饮食多样化,做到粗细搭配。

  忌饮酒    酒精摄入过多,易造成维生素B的缺乏,成为神经炎的诱因。特别是白酒,酒精含量高,要尽量少饮。

  忌过多摄取糖    白糖不仅维生素的含量是零,而且它在代谢中还要维生素B1的参与,会使本来就不足的维生素B1更加缺乏。所以,应注意不要过多吃糖。

  忌刺激性食物    刺激性食物有葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可上行至头、目刺激三叉神经,使神经冲动加强,从而诱发疼痛;进入体内助火化热、耗伤阴血、血虚生风、筋脉拘急,会加重疼痛。 《保健时报》2008年7月10日 赵永烈

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