如何健康使用计算机 
 
　　注意皮肤保洁。上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

　　不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁。枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤功效很显著。

　　每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。绿茶不但能消除计算机辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗计算机辐射和调节身体功能的作用。

　　应尽可能购买新款的计算机。旧计算机的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新计算机的1～2倍。使用计算机时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

　　趴着睡觉要记得关机，而不只是把屏幕关掉。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的。  《世界报》20087年7月16日

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