集报有助于身心健康   

离开工作岗位之后，我爱上了集报，养成了以报为伴，以报自娱的习惯。
集报有五种方法：一是刻意寻找。在周末、假日、探亲、访友时处处留心搜寻报品。二是向报社求报，给报社写信或登门求报。三是托亲求友帮助集报。四是和报友交换。五是购买报纸。经过多年的努力，我集有各种报纸1万多种共3万多份，其中既有248版的香港《大公报》，也有巴掌大的《名片报》，还有许多试创刊号、港澳回归、申奥成功等特色报。
 通过集报实践，我深刻地体会到集报是一项高雅的文化活动，既可扩大视野、增长知识、丰富生活、陶冶情趣，还可起到强身健体和延年益寿的作用，是一种很好的养生方法。
丰富生活，平衡心理。有的人离开工作岗位之后，赋闲在家，感到寂寞和孤独，因此，产生心理不平衡，影响了身心健康，加快了衰老。我则没有这种感觉。我爱上了集报之后，集报就成了我的一份新的工作。为了丰富报品，我经常外出探亲访友，寻找报纸，执著追求，经常处于动静结合的运动中。外出觅报，整理分类，属于“动”的锻炼；坐下来心平气和地阅读欣赏，从中品味到平凡与不平凡的事情，平凡与不平凡的人生，从而使自己的心情平静许多，轻松许多，也振奋许多，这些属于“静”的修养。犹如书画家习字作画时进入到一种物我两忘的境界，乐而忘忧，痴而忘疾，陶醉在五彩缤纷的报纸世界之中。我集报以后，天天忙于觅报、读报、给报友写信、寄报……一天到晚都有做不完的事，让人感到很充实。集报使我重新获得一个学习知识，扩大交往的机会，给我的精神世界注入了新生机和活力。
延缓脑功能衰退，促进脑健康。集报伴随着读报，读报不但能增长知识，扩大视野外，还可以促进“脑运动”，不断的脑运动可以直接促进脑健康，使大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧气和营养物质，从而延缓中枢神经的老化，带动血液循环，使全身各系统功能保持协调统一，促进人体健康，保持青春活力。
集报和其他收藏活动相比较，还有一个最大的优点，它能从收集到的报纸中获得许多医药保健知识，提高保健意识，指导自己日常养生，促进身心健康。在集报读报中，我把报上介绍的保健养生方法、医治疑难杂症的验方剪下来贴在一起，并根据自己的身体状况，选择报纸上介绍的养生保健方法去做：一是戒烟酒，更不赌博，养成良好的卫生生活习惯。二是加强身体锻炼，每天早晨起来喝一杯温开水后，到体育场跑步做保健操运动等，积极主动保养身体。自我爱上了集报，身体比以前好多了，很多人都说我比同龄人显得年轻。
集报融收藏、求知、交友、养生于一体，是一种有益身心健康的文化收藏活动。长期坚持，能起到强身健体和延年益寿的作用。                                                                     作者   江西   古向东                             转贴

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