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今日邮件寄发通知浙江 严汉平先生 平刷  生日报3份四川 周  鑫先生 挂刷邮件编号SA01007678542山东 张  涛先生 挂刷邮件编号SA01007679442浙江 梁魏武先生 挂刷邮件编号SA01007680342重庆 彭栋兵先生 挂刷邮件编号SA01007681742 请以上各位报友留意查收!顺祝交流愉快！收藏快乐！...

以下是引用安徽秋实在2008-8-819:31:44的发言： 1. 荆州日报 2. 宁德晚报 3. 库尔勒晚报4. 吐鲁番日报5. 荆州晚报6. 江汉商报7. 黄冈日报8. 三峡晚报9. 三峡日报10. 三峡商报11. 恩施晚报12. 甘肃日报13. 青海日报14. 四川日报2元15. 云南日报2元16. 贵州日报2元17. 宁夏日报 需8 9 25 三天王立杰友上午好！所订以上8月8、9、25日3天1套的报，已确认计17种3天1套51份81元，加挂号3元84元    &nb...

以下是引用金波在2008-8-1621:12:58的发言： 根据金友短信要求，所需预订报如下光明日报2元新华每日电讯2元解放军报2元中国体育报2元呼和浩特晚报河北日报燕赵晚报齐鲁晚报合肥晚报黄山日报 彭城晚报 宁德晚报郑州日报2元湖北日报2元四天另加上次点九日的两份武汉晚报长江日报长江商报武汉晨报楚天金报楚天都市报荆州日报荆州晚报江汉商报黄冈日报三峡晚报三峡日报三峡商报恩施晚报西藏日报2元宁夏日报银川晚报海南日报2元金波友下午好！友所第二次预订以上8月8、9、24、25日4天1套报，已确认。计32种130份212元，分两包挂号邮寄6元218元其中有24种96份为每份1.5元144元     有8种34份为每份 2元 ...

    今日收到邮件  北京 丁金铭先生纪念明信片  北京 王荣泰先生纪念明信片 多谢以上俩位先生的抬爱和支持！...

起床后30分钟左右吃早餐最好 　　早晨起床后什么时候吃早餐最好？“起床后３０分钟左右吃早餐最好，这时人的食欲最旺盛，肠胃的消化吸收功能也在最佳水平。”重庆营养学专家说，早餐前最好摄入５００毫升水，这既可帮助消化，又可为身体补充水分，排除废物，降低血液黏稠度。　　“早餐食物最好易消化、营养丰富又不过于油腻。”重庆营养学专家说，早餐最好应包含以下四类食物：一是面包、米粥等碳水化合物；二是肉类、鸡蛋等动物性食品；三是牛奶和豆制品；四是新鲜蔬菜和水果。需要注意的是，早餐食物不宜过凉，因为凉食物会降低肠胃的消化功能。（记者程正军）   ...

谨记：上班族养胃的10大禁忌 　　现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，“吃得越好，胃越遭罪。”　　一忌精神紧张　　一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。　　二忌过度疲劳　　无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。　　三忌酗酒无度　　酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。　　四忌嗜烟成癖　　吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸...

卧室里最忌讳的五种“摆设” 　　卧室是我们家中最舒服的地方，每天的三分之一以上我们要在卧室度过，人在这期间大约要呼吸7000次，通过的空气量约有2400升。如果卧室空气的质量差，含有各种化学污染物或细菌、病毒等致病微生物，对人体健康的损害是不言而喻的。随着居住条件的改善，很多大户型的房子卧室就有卫生间、衣帽间，很多人把电视、电脑带进了卧室，搬一个大的鱼缸养上了鲜艳的鹦鹉鱼、装修唯恐不华丽……这些与我们的健康有没有关系呢？带着这些问题，我们请教了一些公共卫生专家，分析一下这些现象背后的健康隐患。　　现象一：卫生间就在卧室里　　隐患指数：★★★　　协和医大公卫博士文洁分析：目前大户型设计，主卧一般都会带有卫生间，简称主卫，主卫很方便，如洗浴、如厕不用出卧室，对家中人口多的人非常适用。但是卫生间再讲究，异味和潮湿都是难免的。尤其是多数...

  以下是引用赵国栋1在2008-8-1418:44:27的发言：1.中国日报（英文版）3元 订8月8、9、25日三天2.工人日报2元     订8月8、9、25日三天3.中国青年报3元  订8月8、25日两天4.北京日报2元     订8月8、25日两天5.北京晚报           订8月8、25日两天6.光明日报2元     订8月8、9、25日三天7.新华每日电讯2元 订8月8、9、25日三天8.中国体育报2元&nbs...

“和”字里的大智慧  　　和，一个简单的汉字，不仅渗透着中国人几千年来待人接物的处事智慧，更体现了中国思想文化的博大精深和源远流长。　　由几十名演员摆成的这个“和”字，通过电视直播，向全世界传达出中国人从古到今的人生观和世界观。这个“和”字，根植于中国人的血脉深处。两千多年前，这块土地上的先哲孔子，曾沿黄河奔波，把“和为贵”的信条四处传播。这位伟大的思想家，经常以“和”训导自己的弟子：立身处世要“克己”，要由“人和”推及“政和”，甚至延续到整个人类，达到“四海之内皆兄弟也”。“和”字的形态如今已稍有变化，但其中的内涵却比从前更丰富了。...

以下是引用江船火独明在2008-8-1310:34:09的发言： 要以下报纸8号9号的报：1.辽宁日报2元2.吉林日报2元3.黑龙江日报2元4.山西日报2元5.新华日报2元6.湖北日报2元7.陕西日报2元8.甘肃日报2元9.青海日报10.新疆日报（维）11.新疆日报（汉）12.成都日报13.云南日报2元14.贵州日报2元15.宁夏日报2元16.重庆日报2元17.海南日报2元含挂多少钱？ 友上午好！所订以上8月8、9日2天1套的报，已确认计17种2天1套34份64元，加挂号3元67元         其中有4种8份为每份1.5元12元     ...

 需：1.吉林日报2元 9日已缺2.长春日报2元3.长春晚报4.城市晚报5.内蒙古日报2元9日已缺6.内蒙古日报（蒙）2元7.呼和浩特晚报  8.河北日报9.燕赵晚报10.承德晚报11.山西日报2元12.济南日报2元13.淄博晚报14.新华日报15.江南晚报2元16.彭城晚报 17.苍梧晚报2元18.宁波晚报19.温州晚报20.泉州晚报2元21.莆田晚报2元22.河南日报2元23.郑州日报2元24.郑州晚报2元25.长江商报26.武汉晨报27.楚天金报28.楚天都市报29.荆州晚报30.江汉商报31.三峡晚报32.恩施晚报33.岳阳晚报34.江西日报2元35.深圳特区报2元 8日9日已缺36.甘...

 以下是引用胡伟在2008-8-151:33:24的发言：1.辽宁日报2元2.吉林日报2元九日的已缺其余三天均可订3.大众日报2元九日的已缺其余三天均可订4.江西日报2元九日的已缺其余三天均可订5.安徽日报2元九日的已缺其余三天均可订6.湖北日报2元7.海南日报2元九日的已缺其余三天均可订8.新疆日报2元九日的已缺其余三天均可订9.西藏日报2元10.云南日报2元九日的已缺其余三天均可订11.贵州日报2元12.四川日报2元九日的已缺其余三天均可订13.河北日报2元14.河南日报2元九日的已缺其余三天均可订15.山西日报2元九日的已缺其余三天均可订16.甘肃日报2元九日的已缺其余三天均可订17.新华日报     九日的已缺其余三天均可订...